Nuestra rutina de fuerza y músculo te ayudará a alcanzar tus objetivos. Con ejercicios compuestos y aislados, trabajaremos todos los grupos musculares para que te vuelvas más fuerte y definido.
Rutina de Cardio y Tonificación
Esta rutina te ayudará a quemar calorías, mejorar tu resistencia cardiovascular y moldear tu cuerpo. Con una combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza, lograrás un cuerpo tonificado y saludable.
Rutina de Fuerza Explosiva
Nuestra rutina de fuerza explosiva te ayudará a aumentar tu potencia y velocidad. Con ejercicios pliométricos y de levantamiento de pesas, desarrollarás la fuerza necesaria para superarte.
Rutina de Recuperación
Esta rutina se enfoca en estiramientos, movilidad y ejercicios de baja intensidad para relajar tus músculos, mejorar tu flexibilidad y prevenir lesiones.
